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蜂蜜のお買い物

こんなときははちみつですよ

ハチミツの栄養豊富な効能と成分

はちみつで、 いつも綺麗で健康に!

ハチミツの効能には健康や美容等で数多くの効能の要素が挙げられるのですが、代表的なものとしては、体内に取り込まれてから素早くエネルギー源として働き始めることから「疲労回復」、ハチミツに多く含まれているカリウムが体内の余分な塩分を排出してくれる働きがあることから「高血圧の予防」などがあります。

その他にも整腸作用があることから「便秘や下痢の改善」、肝臓の機能向上をはかる栄養成分を豊富にふくんでいることから「強肝作用」などもあるとされています。もちろん、美容にとって効果的な栄養成分もいろいろと含まれています。砂糖よりも腸への到達がはやく、効果的で、活きて届きます。


ハチミツにはミネラル類も豊富に含まれているのですが、その中でも特にカリウムが多く含有されており、高血圧の予防に効果的であるといわれています。

夏バテ・風邪に

ハチミツにはミネラル類も豊富に含まれているのですが、その中でも特にカリウムが多く含有されており、高血圧の予防に効果的であるといわれています。

冬の凍えそうな寒い日に

手軽に美味しく摂ることができる「はちみつレモン」「生姜はちみつ」は、寒い季節の免疫力アップや風邪の予防、喉の潤いにぴったりなのです。

 

ダイエットに

砂糖のカロリー100gあたり384カロリーに対して、ハチミツは100gあたり294カロリーと、低カロリーなのです。
寝る前1時間前のはちみつが質のいい睡眠を誘い、脂肪燃焼に役立て成長ホルモンが充分に分泌されるようになります。
寝ている間にダイエット!そして十分な深い睡眠によってお肌のハリも良くなるなんてことも。